Informationsabende zum MBSR 8-Wochen-Kurs
Wichtiger Hinweis betreffend COVID-19:
Aufgrund der geltenden Abstands- und Hygieneregeln ist die max. Teilnehmerzahl in meinem regulären Raum derzeit auf 6 Personen
begrenzt. Um jedoch möglichst vielen Interessenten die Teilnahme am Informationsabend zu ermöglichen, habe ich mich entschieden, diese bis auf Weiteres nur online
durchzuführen.
Zielgruppe
Die Informationsabende richten sich an Menschen, die sich über den MBSR 8-Wochen-Kurs informieren und den Kursleiter kennenlernen möchten.
Vor der Anmeldung zum 8-Wochen-Kurs ist die Teilnahme an einem Informationsabend generell sehr empfehlenswert, aber nicht verpflichtend.
Wo?
Derzeit finden die Informationsabende aufgrund COVID-19 online statt. Ich verwende hierfür die Videokonferenz-Software ZOOM. Die Teilnahme an einer ZOOM Konferenz ist sehr einfach, Sie finden alle notwendigen Informationen unter "Termine & Anmeldung".
Wann?
2-3 Wochen vor Beginn des nächsten 8-Wochen-Kurses
Mittwoch Abend 19:00-21:00h
Aktuelle Termine finden Sie hier.
Kosten
keine
Inhalt
Sie erhalten Informationen zu folgenden Themen:
- Was ist Achtsamkeit?
- Was ist MBSR? Wo kommt es her?
-
Die Wirkungen von MBSR
- Ablauf und Inhalte der Kursabende
- Organisatorisches (Termine, Teilnahmeregeln, Kleidung, …)
-
1-2 angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Reinschnuppern
Es ist außerdem ausreichend Raum für Ihre individuellen Fragen.