Die Informationsabende richten sich an Menschen, die sich über den MBSR 8-Wochen-Kurs informieren und den Kursleiter kennenlernen möchten.

Vor der Anmeldung zum 8-Wochen-Kurs ist die Teilnahme an einem Informationsabend generell sehr empfehlenswert, aber nicht verpflichtend.

Derzeit finden die Informationsabende aufgrund COVID-19 online statt. Ich verwende hierfür die Videokonferenz-Software ZOOM. Die Teilnahme an einer ZOOM Konferenz ist sehr einfach, Sie finden alle notwendigen Informationen unter "Termine & Anmeldung".

2-3 Wochen vor Beginn des nächsten 8-Wochen-Kurses

Mittwoch Abend 19:00-21:00h

Aktuelle Termine finden Sie hier.

keine

Sie erhalten Informationen zu folgenden Themen:

• Was ist Achtsamkeit?
• Was ist MBSR? Wo kommt es her?
• Die Wirkungen von MBSR
  
• Ablauf und Inhalte der Kursabende
• Organisatorisches (Termine, Teilnahmeregeln, Kleidung, …)
• 1-2 angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Reinschnuppern
  

Es ist außerdem ausreichend Raum für Ihre individuellen Fragen.