Informationsabende zum MBSR 8-Wochen-Kurs


Wichtiger Hinweis betreffend COVID-19:

Aufgrund der geltenden Abstands- und Hygieneregeln ist die max. Teilnehmerzahl in meinem regulären Raum derzeit auf 6 Personen begrenzt. Um jedoch möglichst vielen Interessenten die Teilnahme am Informationsabend zu ermöglichen, habe ich mich entschieden, diese bis auf Weiteres nur online durchzuführen.


Zielgruppe

Die Informationsabende richten sich an Menschen, die sich über den MBSR 8-Wochen-Kurs informieren und den Kursleiter kennenlernen möchten.

 

Vor der Anmeldung zum 8-Wochen-Kurs ist die Teilnahme an einem Informationsabend generell sehr empfehlenswert, aber nicht verpflichtend.



Wo?

Derzeit finden die Informationsabende aufgrund COVID-19 online statt. Ich verwende hierfür die Videokonferenz-Software ZOOM. Die Teilnahme an einer ZOOM Konferenz ist sehr einfach, Sie finden alle notwendigen Informationen unter "Termine & Anmeldung".



Wann?

2-3 Wochen vor Beginn des nächsten 8-Wochen-Kurses

Mittwoch Abend 19:00-21:00h

 

Aktuelle Termine finden Sie hier.



Kosten

keine



Inhalt

Sie erhalten Informationen zu folgenden Themen:

  • Was ist Achtsamkeit?
  • Was ist MBSR? Wo kommt es her?
  • Die Wirkungen von MBSR
  • Ablauf und Inhalte der Kursabende
  • Organisatorisches (Termine, Teilnahmeregeln, Kleidung, …)
  • 1-2 angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Reinschnuppern

Es ist außerdem ausreichend Raum für Ihre individuellen Fragen.



Termine & Anmeldung