Informationsabende zum MBSR 8-Wochen-Kurs



Zielgruppe

Die Informationsabende richten sich an Menschen, die sich über den MBSR 8-Wochen-Kurs informieren und den Kursleiter kennenlernen möchten.

 

Vor der Anmeldung zum 8-Wochen-Kurs ist die Teilnahme an einem Informationsabend generell sehr empfehlenswert, aber nicht verpflichtend.



Wo?

Derzeit finden die Informationsabende aufgrund COVID-19 online statt. Ich verwende hierfür die Videokonferenz-Software ZOOM. Die Teilnahme an einer ZOOM Konferenz ist sehr einfach, Sie finden alle notwendigen Informationen unter "Termine & Anmeldung".



Wann?

2-3 Wochen vor Beginn des nächsten 8-Wochen-Kurses

Mittwoch Abend 19:00-21:00h

 

Aktuelle Termine finden Sie hier.



Kosten

keine



Inhalt

Sie erhalten Informationen zu folgenden Themen:

  • Was ist Achtsamkeit?
  • Was ist MBSR? Wo kommt es her?
  • Die Wirkungen von MBSR
  • Ablauf und Inhalte der Kursabende
  • Organisatorisches (Termine, Teilnahmeregeln, Kleidung, …)
  • 1-2 angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Reinschnuppern

Es ist außerdem ausreichend Raum für Ihre individuellen Fragen.



Termine & Anmeldung