Informationsabende zum MBSR 8-Wochen-Kurs
Zielgruppe
Die Informationsabende richten sich an Menschen, die sich über den MBSR 8-Wochen-Kurs informieren und den Kursleiter kennenlernen möchten.
Vor der Anmeldung zum 8-Wochen-Kurs ist die Teilnahme an einem Informationsabend generell sehr empfehlenswert, aber nicht verpflichtend.
Wo? (bei Präsenz-Kursen)
Gemeinschaftsraum Gemeinsam Größer
Gertrud-Grunow-Str. 20
80807 München
Es gibt im Wohngebiet ausreichend Parkplätze.
Wo? (bei Online-Kursen)
Informationsabende für Online MBSR 8-Wochen-Kurse finden ebenfalls online statt. Ich verwende hierfür die Videokonferenz-Software ZOOM.
Nach Ihrer Kontaktaufnahme schicke ich Ihnen eine Email mit dem Link und allen weiteren erforderlichen Informationen für das Online Zoom Meeting. Sie können dann einfach über den Link zum angegebenen Zeitpunkt am Informationsabend teilnehmen.
Wann?
1-3 Wochen vor Beginn des nächsten 8-Wochen-Kurses an einem Wochentag-Abend 19:00-21:00h
Aktuelle Termine finden Sie hier.
Kosten
keine
Inhalt
Sie erhalten Informationen zu folgenden Themen:
- Was ist Achtsamkeit?
- Was ist MBSR? Wo kommt es her?
-
Die Wirkungen von MBSR
- Ablauf und Inhalte der Kursabende
- Organisatorisches (Termine, Teilnahmeregeln, Kleidung, …)
-
1-2 angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Reinschnuppern
Es ist außerdem ausreichend Raum für Ihre individuellen Fragen.